こんにちは！ ゆきです！ プロテインを飲めば筋肉がつく！ 綺麗な体になれる！ そう思ってる人いませんか？ 実は、正しい摂取の仕方をしないと効果は出ないんです！ 今日は、プロテインの摂取について書いていきます！ 突然ですが、、、 プロテインの意味っ…